Pilates pre tehotnú ženu, ženu po pôrode, pilates

Prínosom Pilatesu pre tehotnú ženu a ženu po pôrode je správne dýchanie, dostatočne okysličí organizmus, pomoc pri dýchaní počas pôrodu, posilnenie brušných svalov, panvového dna - pomoc pri pôrode, odbúranie bolesti chrbta, viac energie, lepší spánok, relaxácia, lepší krvný obeh - pôsobí proti kŕčovým žilám a hemoroidom.